Kalori Dalam Masakan (Kcal)

Ayam goreng (sepotong) = 255 kalori
Ayam kari berkuah (sepotong) = 250 kalori
Ayam tandoori (sepotong) = 220 kalori
Bubur kacang (semangkuk) = 100 kalori
Capati tanpa kuah (sekeping) = 180 kalori
Daging lembu kari berkuah (2 kotak mancis) = 130 kalori
Ikan kembong goreng (seekor) = 140 kalori
Ikan kembong kari berkuah (seekor) = 85 kalori
Ikan senangin masam manis berkuah (sepotong) = 210 kalori

Ikan tenggiri goreng bercili (sepotong) = 142 kalori
Kacang panggang dalam tin (2 sudu makan) = 40 kalori 
Kuew Teow Bandung (sepinggan) = 400-600 kalori
Laksa Kari - (semangkuk) = 589 kalori
Laksa Penang - (semangkuk) = 436 kalori 
Mee bandung (sepinggan) = 400-600 kalori
Mee goreng kosong (sepinggan) = 660 kalori
Mee Goreng Mamak - (sepinggan) = 660 kalori
Mee hoon goreng (sepinggan) = 550 kalori
Mee Rebus - (sepinggan) = 556 kalori
Mee sup (semangkuk) = 380 kalori
Mee Wantan (semangkuk) = 409 kalori
Nasi ayam kosong (sepinggan) = 300 kalori
Nasi briyani berayam (sepinggan) = 880 kalori
Nasi Campur + 3 dish (sepinggan) = 620 kalori 
Nasi Claypot - (semangkuk) = 898 kalori
Nasi dagang (sepinggan ) = 410 kalori
Nasi goreng bertelur (sepinggan) = 635 kalori
Nasi lemak bersambal (sepinggan) = 400 kalori
Nasi minyak kosong (sepinggan) = 445 kalori
Nasi putih (satu setengah cawan) = 260 kalori 
Roti canai kosong tanpa kuah (sekeping) = 200 kalori
Roti putih (2 keping) = 156 kaloriS
Sambal udang (setengah cawan) = 70 kalori
Sambal sotong (setengah cawan) = 55 kalori
Seafood = 100 calories
Sotong goreng tepung - (sepinggan) = 630 kalori 
Taukua goreng (sekeping) = 110 kalori
Telor goreng (sebiji) = 110 kalori